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Petit guide de chaleur pour frileuses averties

J’ai froid !!! J’ai froid !!!! J’ai froid !!!! Oui bon forcément, on rentre dans l’hiver ?! De nature très frileuse, je vous propose un petit guide revelant mes meilleurs plans concernant l’isolation de la maison, le linge de maison et la déco, la mode et la santé pour avoir un peu plus chaud 🙂 . A noter que je suis étudiante et qu’il faut savoir que j’ai fait avec les moyens du bords pour vous proposer ce petit guide. Alors…lisez ce guide comme si vous n’aviez pas trop de moyens 😉

Côté maison

On partira du principe que la maison est un minimum isolé ! C’est à dire pas de courants d’airs présents par des fenêtres ou portes qui ferment mal. On pensera à mettre dans les combles un peu de laine de verre (ce n’est pas si cher au panneau). Si vous avez des fenêtres et portes anciennes , vous pouvez poser sur les contours des joints d’isolations (en vente dans les magasins de bricolage entre 3 et 15 €). Pour la porte, il existe en plus des boudins de portes à glisser ou fixer en bas, ça réduit voire limite les courants d’airs (7€). Pour les plus couturières, vous pouvez confectionner votre boudin à partir de chutes de tissu ! Sur cette même porte, vous pouvez fixer un rideau opaque. En plus d’être décoratif, il protège le reste de votre lieu de vie du froid qui est capté par la porte d’entrée. Le rideau peut être doublé par un molleton. Côté chauffage…bon si on est dans un appartement étudiant, avec un peu de chances, on a hérité des fameux grilles pains. On essaie de chauffer la pièce où on est le plus présent (Dans un T1 c’est facile ^_^ »). Si on sort dehors et que la sortie n’excède pas 24h, on baisse le radiateur, mais on ne le coupe pas ! Vous dépenserez plus à re chauffer une pièce complètement froide, qu’une pièce maintenue un minimum.

Côté linge de maison et déco

Des couleurs !!! Des couleurs chaudes !! Le froid que nous pouvons ressentir est souvent psychologique chez les filles. Alors on mise sur la couleur et la lumière quoi qu’il arrive !Comme la porte avec le rideau, on peut aussi en mettre aux fenêtres. Cela habille et  garde la chaleur le soir dans la pièce quand ils sont tirés. Côté plaid, je vous conseille ceux d‘Alinea. C’est le meilleur rapport qualité prix chaleur que j’ai pu trouver jusque là ! Pour le lit, on est nombreux à mourir de froid en rentrant dans son lit….et à mourir de froid en s’endormant. C’est seulement au matin qu’on est bien au chaud. Si c’est votre cas, et bien sachez que votre couette est tout simplement usée et fichue. Il faut en changer! Pas la peine de claquer 200€ dans la super couette duvet de coin coin ( de toute façon vous n’avez pas les moyens !). Pistez les promos ! Pour ma part, j’ai changé ma couette pour une couette dodo indice 3 à 35 € (au lieu de 70€) dans une grande surface ! Et on sent la diffèrence. Fini l’attente de 20 minutes à pédaler dans le lit pour créer de la chaleur ! On peut par dessus rajouter un boutis pour faire une couche supplémentaire (bon si on était riche on l’aurait prix en flanelle…une matière qui garde la chaleur). Ensuite pour la chaleur, il faut jouer sur la lumière tamisée (certaines ampoules basses consommation recreent cette ambiance), les bougies (lumière naturelle et chaleur) et les photophores.

Côté mode

Bien que la mode nous montre des tenues lègeres pour l’hiver, je m’insurge contre cette dernière, car j’ai vu depuis 2 ans disparaitre les vrais pulls avec des vraies manches ! Alors pour rien au monde, je ne jetterai mes caracos et damarts. En sous vetements, ça tient chaud  et certains modèles sont très jolis. Bien sûr, on essaira de choisir des vetements avec de la laine (ou un peu d’angora). La Redoute propose des pulls dans ce genre (à pister pendant les soldes). A savoir que la marque Victoria Secret fait aussi de super pulls chauds et que Kiabi reste une des dernières marques à proposer des manteaux avec de la laine (à des prix attractifs !). Et puis les fameux accessoires : Bonnets, écharpes et gants :). Adepte du pilou au lit, vous pourrez le lacher, si vous changez de couette, pour des pygamas plus jolis mais tout aussi confortables 😉

Côté santé

Des fruits (kiwis, oranges,clémentines), des légumes. Les soupes apportent  fibres et calent bien l’estomac. A savoir que cela ne sert à rien de manger plus et qu’il faut continuer à boire beaucoup d’eau pendant l’hiver (même si la sensation de soif est moindre). On peut boire chaud, mais l’effet de chaleur dans le corps reste temporaire. Et on n’oublie pas les crudités pleines de vitamines. N’hésitez pas non plus à bouger dans votre lieu de vie. Sport, ménage, calins, votre corps produira de la chaleur qui vous sera bénéfique. Une bonne raison d’inviter les copines à se défouler sur Just Dance 😉

Enfin, si vous trouvez toujours que vous avez froid dans l’appart, malgré le fait que le thermomètre indique un joli 22. Sortez faire un tour dehors, revenez et comparez ^^ ». N’oubliez jamais d’aérer au moins 10 min par jour votre lieu de vie pour renouveller l’air quand même  (Et quand vous le faites, coupez le chauffage)!

Si vous avez d’autres plans à partager, n’hésitez pas ^^ »

78 réponses sur « Petit guide de chaleur pour frileuses averties »

J’ai 2 couettes et un pyjama style pilou
et ça va j’ai pas trop froid.
mais c’est vrai que hors de ma couette j’ai tjrs un pull par dessus mon pyj.

Je suis abonnée aux gants et bonnets
mais j’en suis pas encore au point d’avoir une petite bouillote.

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